Newsマクロ栄養素管理
長い増量期も終わり
筋量も無事増えたので
ここから2ヶ月で10キロ減量します。
そして2019年をベストコンディションで
迎えたいと思います。
色んなダイエットや減量法が
ありますが、私はマクロ栄養素管理減量法
で行います。
アンダーアーマーから出てる
このアプリはとても便利なので
オススメです！（無料）
この方法なら、ある程度であれば
好きなものも毎日食べる事が
できます。
3ヵ月で10キロくらいなら
誰でも楽にやせれます。
必ず結果がでますので、
楽しいです。
心・技・体