News駅伝ブログ第12区☆
こんにちは、歯科医師の増田です！
もう数日で今年も終わりますが、皆さん今年はどのような1年でしたか？
僕は約8年間暮らした関西から引っ越して来たり、トイプードルを迎えたりと生活に大きな変化のあった1年でした。
写真は家に来た初日からソファを占領している愛犬です。
さて、皆さんはステファンカーブというものはご存知ですか？
口の中は食事をすると酸性に傾きむし歯になりやすい状態になります。
それが20分〜1時間程度かけて中性に戻ります。 この変化を表したものがステファンカーブというグラフになります。
年末年始は何かと間食が多くなるかと思います。 今年の年末年始はステファンカーブを意識した食生活を送ってみるのはいかがでしょうか？
来年もよろしくお願いします。